Uzmanlar uyardı: Erken menopozu engellemek için neler yapılmalı?

Erken yaşta kadınlarda menopoz 45 ile 55 yaşları arasında görülebilir ve hayat biçiminin büyük payı oynadığını belirten uzmanlar, sigara fazla kilo ve hareketsiz yaşam bu riskleri yükseltebileceği uçarı. Bununla birlikte dengeli sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve stresi kontrol altına alma sayesinde, menopoz semptomlarının rahatsızlıklarının hafifletilebileceği ne kadar vurgulandı.