Halk Sağlığı Uzmanları Açıkladı: Her Gün İki Tane Yiyenlerin Bağırsakları Yenileniyor

Gelişen beslenme bilimi doğrultusunda uzmanlar, yetersiz lif tüketiminin yol açtığı sindirim sorunlarına karşı doğal ve etkili bir çözüm olarak günde iki adet kivi tüketilmesini tavsiye ediyor. Söz konusu meyve, bünyesinde barındırdığı çözünür ve çözünmez lifler sayesinde bağırsak fonksiyonlarını düzenleme noktasında büyük bir başarı sergiliyor. Çözünür lifler bağırsak içine su çekerek sindirim sürecini rahatlatırken, çözünmez lifler ise kitle oluşturarak bağırsak hareketliliğini doğrudan artırıyor. Klinik testlerle kabızlığı önlediği tescillenen kivi, sindirim sistemi yavaşlığı çeken hastalar için temel bir besin maddesi niteliği taşıyor.Detaylar 👇Kaynak