Güncel

Aynı adı taşıyan ağaçtan elde edilen fındık, tekli doymamış yağ asitleri açısından zengin bir besindir ve çoğunlukla atıştırmalık olarak tüketilir. Protein, lif ve antioksidanlar açısından zengin, dünyanın her yerinde yetiştirilebilen bir kuruyemiştir. İnce, kahverengi ve koyu renkli bir kabuğa sahip olan fındık, ılıman iklimleri sever ve İtalya, Fransa ve Amerika başta olmak üzere tüm dünyada yaygın olarak bulunur. Ülkemizde ağırlıklı olarak Karadeniz bölgesinde yetişmekte ve dayanıklılığı ile tanınmaktadır. Fındığın faydaları nelerdir? Her ne kadar tıp uzmanlarının her gün belirli miktarda fındık tüketilmesini tavsiye ettiği bilinse de, tavsiye edilen miktardan fazlasını tüketmemeli ve olası alerjik reaksiyon veya sorunları fark ettiğinizde veya hissettiğinizde hemen bir doktor...

İnek sütüne veya diğer süt türlerine göre daha fazla vitamin, antioksidan ve mineral içeren keçi sütü, kolay içimi, tadı güzel olması ve çeşitli rahatsızlıklara iyi gelmesi nedeniyle dünyada en çok tüketilen süt türlerinden biridir. Pek çok şekilde tüketilebilen ve kullanılabilen keçi sütünden de sabun yapılmaktadır. Keçi sütü sabunları aynı zamanda insan sağlığına olan faydaları ve hoş kokusuyla da bilinmektedir. Ülkemizde aktarlarda veya eczanelerde satılabilen keçi sütü sabununun faydaları farklılık göstermektedir. Keçi sütü sabununun faydaları nelerdir? Keçi sütünden üretilen, sindirimi kolay, kolesterol dostu ve vitamin açısından zengin keçi sütü sabunu, cildi nazikçe temizlemesinin yanı sıra yüz ve saça olan olumlu faydalarıyla da biliniyor. Keçi sütü sabununun bazı faydal...

Bu bozuklukların arkasında insülin direnci sorunu gizli olabilir! Acıbadem Taksim Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Betül Bal “Son yıllarda tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de insülin direncinin görülme sıklığı hızla artıyor. Özellikle genç yaşlarda insülin direnci sorunuyla sıklıkla karşılaşıyoruz. Bunun arkasındaki ana faktörler kötü beslenme alışkanlıkları ve hareketsizliktir. İnsülin direnci olan kişilerde kan şekerini dengede tutmak için salgılanması gereken insülin miktarı artar. Bu artış vücutta iltihaba neden oluyor ve zamanla tip 2 diyabet dediğimiz ciddi hastalığa ilerleyebiliyor. "Ayrıca bu kişilerde yüksek kolesterol, hipertansiyon ve damar tıkanıklığı gibi hastalıklar da daha sık görülüyor" diyor. Dr., günlük yaşam tarzı alışkanlıklarında bazı basit değişiklikler...

Sadece lezzeti nedeniyle değil, aynı zamanda sağlık açısından bilinen faydaları nedeniyle de yaygın olarak tüketilen nohut, bisküvi, kek veya diğer çeşitli yiyeceklerin ve hatta içeceklerin imalat veya servis aşamalarında ortaya çıkan bir besindir. Tok tutma özelliği, sağlıklı atıştırmalık olması ve lezzeti nedeniyle pek çok farklı besinin yanına yakışan leblebinin, insan vücudunu çeşitli sağlık sorunlarından koruduğu biliniyor. Diyet yapanların günlük beslenme listesinde yer alan nohut, faydaları pek çok tıp uzmanı tarafından kabul edilen atıştırmalıklardan biridir. Bu nedenle yalnızca bir çerez olarak kabul edilmez. Sarı leblebi ve beyaz leblebi gibi türleri de mevcut olup her türün farklı bir duruma uygun olduğu bilinmektedir. Kavrulmuş leblebinin faydaları nelerdir? Nohut in...

İnsan vücudunun %60'ı sudan oluşur. Su ihtiyacı karşılanmadığında çeşitli sağlık sorunları ortaya çıkabilmektedir. Vücudun su kaybetmesi olarak tanımlanan dehidrasyonun ilk belirtisi ağız ve boğazda kuruluk olsa da ileri belirtileri arasında ciddi sağlık sorunları da görülebiliyor. Normal vücut fonksiyonlarına devam etmek için kaybedilen suyu yenilemeniz ve elektrolit tozu kullanmanız gerekir.Yetersiz sıvı alımı, aşırı alkol tüketimi, fiziksel egzersiz ve yorucu performans gerektiren aktivitelerde vücudumuzun su kaybı yüksek düzeye çıkar. Vücudun sıvı kaybetmesi sonucunda vücutta sıvı ve elektrolit eksikliği meydana gelir. Dehidrasyon olarak adlandırılan bu durumun ilk belirgin yan etkisi ağız ve boğaz kuruluğu olsa da baş ağrısı, yorgunluk-halsizlik, cilt kuruluğu, eklem ve kas...

Üzüm, incir, keçiboynuzu, kuşburnu veya dut gibi meyvelerden yapılabilecek pekmez türlerinden biri de çeşitli faydalarıyla bilinen çam kozalaklarından yapılabilen kozalak pekmezidir. İnsan sağlığına olan faydalarıyla bilinen, kalın dokusu ve lezzetiyle sevilen bir besindir. Çeşitli patolojilerin başlangıcında önleyici ve bazı bozuklukların tedavi süreçlerinde destekleyici olduğu düşünülmektedir. Çam kozalağı pekmezinin çeşitli hastalıklara şifa verdiği veya insan sağlığına iyi geldiği bilinse de her gıda gibi fazla tüketildiğinde geri dönüşü olmayan hasarlara veya bazı yan etkilere neden olabilir. Neden Eğer kişiler belli bir rahatsızlık nedeniyle ananas pekmezi tüketmek istiyorsa öncelikle bir doktora danışmak en doğrusu olacaktır. Aksi takdirde çam pekmezi her ne kadar faydal...

Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Melih Özel, reflü nedenlerinin kişiden kişiye değiştiğini belirterek, "İleri yaş ve artan ilaç kullanımı, obezite, mide fıtığı, sigara kullanımı, yetersiz beslenme ve hareketsizlik reflüyü tetikliyor." Günlük yaşam tarzında yapılan küçük değişikliklerin reflü ataklarının sıklığını, şiddetini ve sonuçlarını etkilediğini vurgulayan Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Melih Özel, hastalığın endoskopik tedaviler ve cerrahinin yanı sıra en önemli tedavisinin yaşam tarzı değişiklikleri olduğunu vurguladı. ve reflü bozukluklarını azaltmak için önerilerde bulunmuştur: Aşırı yağlı diyetlerden kaçınılmalı ve sağlıklı beslenmeye özen gösterilmelidir. Küçük, orta öğünler yemelisiniz. Sebzeler gaza ned...

İnsan sağlığına faydalarıyla bilinen menengiç bitkisi hem kahve yapımında hem de sabun yapımında kullanılabiliyor. Başka kullanım alanları da olan menengiç bitkisinin birçok sağlık sorununa faydalı olduğu düşünülmektedir. İçerdiği mineral ve vitaminler sayesinde idrar yolu enfeksiyonları başta olmak üzere vücudun hem iç hem de dış sorunlarına iyi gelir. İnsan vücudunun enfeksiyonlarla savaşmasına yardımcı olan menengiç, özellikle son yıllarda kahve olarak tüketilmekte ve marketlerde hazır paketler halinde satılmaktadır. Çok fazla protein ve çeşitli vitaminler içerir. Menengiç kahvesinin faydaları nelerdir? Kilo vermek isteyenlerin belli miktarlarda tercih ettiği menengiç kahvesi faydalarıyla biliniyor. Diyarbakır, Mardin, Elazığ ve Adıyaman gibi şehirlerde yaygın olarak tüketile...

Yaz aylarında sıcaklığın etkisi ile artan beyin kanaması, özellikle orta yaş üstü kalp ve tansiyon problemi olanlarda, altta yatan sistemik hastalığı olan ve kanamaya yatkın kişilerde, antikoagülan kullananlarda ve anevrizması olan kişilerde daha hassastır. Kabarcık olarak bilinen baloncuk veya yaygın olarak damar nodülü olarak bilinen AVM-CVM, hastalarda bulunabilir. Memorial Ankara Hastanesi Beyin ve Sinir Cerrahisi Bölümünden Prof. Dr. Erkin Sönmez, yaz sıcaklarının beyin kanamalarına neden olabileceğini belirterek, alınması gereken önlemler konusunda tavsiyelerde bulundu. Sıcaklık 32 derecenin üzerine çıktığında alarm zilleri çalıyorSıcaklığın 32 dereceyi aştığı dönemlerde doğrudan güneşe maruz kalmak veya yüksek nemli ortamlarda bulunmak beyin kanaması riskini önemli ölçüde ar...

Dermatoloji Uzmanı Doç. Dr. Havva Hilal Ayvaz Çelik, sivrisinek ısırıklarında dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi verdi. “DİŞİ Sivrisineklerde Cilt Toksinlere Tepki Verebilir” Havaların ısındığı yaz aylarında sivrisinek ısırıklarının çok sık görülen bir durum olduğunu vurgulayan Doç. Dr. Havva Hilal Ayvaz Çelik, şunları söyledi: “Dişi sivrisineğin özellikle geceleri kan emerken salgıladığı tükürükteki toksinlere karşı derinin tepki vermesi sonucu birkaç dakika veya saat içinde meydana gelen kaşıntılı deri döküntüleri gözlenir. "Bu döküntüler çoğunlukla zararsızdır ve birkaç gün içinde kendiliğinden geçer" dedi. ISIRMA SONRASI ATEŞ, VIZILMA VE KRAMPLARA DİKKAT EDİN Doç. sivrisineklerin taşıdığı hastalıklar nedeniyle ciddi sağlık sorunlarıyla karşılaşılabileceğini söyledi. ...