Sağlıklı gözler için bu besinlere sofranızda yer verin! – SAĞLIK
Son yıllarda göz sağlığımızı tehdit eden etkenler hızla arttı. Bilgisayar ve telefon ekranlarına kesintisiz uzun süre bakmak, güneşin zararlı ışınlarına maruz kalmak, sağlıksız beslenme ve gece geç uyumak; Vücudumuzun en önemli duyu organlarından biri olan gözlerimiz giderek bozuluyor. Sağlıklı bir retina tabakası olmadan gözlerimizin doğal görme fonksiyonunu yerine getirmesinin mümkün olmadığını, yanlış yaşam tarzı alışkanlıklarının retinaya zarar verdiğini belirten Dr. Acıbadem Taksim Hastanesi Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ayşe Öner “Sağlıklı bir retina tabakası için; Kilo kontrolüne dikkat etmek, düzenli fiziksel aktivite yapmak, sigara ve alkol kullanmamak, kan şekeri ve kolesterolü düzenli takip etmek, güneşli havalarda güneş gözlüğü kullanmak, gözlerinizi zam...