Güncel

Deneyimli klinik psikolog S. Aybeniz Yıldırım, ailelerin akademik başarısı yüksek bir çocuk yetiştirdikleri takdirde iyi bir kariyere sahip olacaklarını, iyi bir kariyere sahip olmaları halinde ise mutluluk getireceğini düşündüklerini belirterek, "Mutluluk son nokta olarak vurgulanıyor. ulaştı." dedi.Üsküdar Üniversitesi NP Etiler Tıp Merkezi'nden uzman klinik psikolog S. Aybeniz Yıldırım, çocuk ve ergen alanında pozitif psikoloji uygulamaları hakkında bilgi verdi.Çocuklar yeşil alanı daha fazla olan okulları tercih ediyorUzman klinik psikolog S. Aybeniz Yıldırım, araştırmaların sistemimizde inşa edilen okul binalarının çocukların hayalindeki okul binaları olmadığını gösterdiğini belirterek, şöyle konuştu: “Çocuklar yeşil alanı daha fazla olan, daha fazla aktivite yapabilecekleri ok...

Ama dikkat et! Hem vücudumuzun genel sağlığı hem de kilo kaybı için online egzersizler kontrol edilmezse fayda yerine zarar verebilir! Acıbadem Üniversitesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Atakent Doç. Işıl F. Kartaloğlu “Son dönemde online egzersiz, yoga ve pilates programlarından sonra boyun ağrısı, bel ağrısı, kol/bacak uyuşması şikayetiyle başvuran hasta sayısında artış yaşanıyor. Özellikle kas-iskelet sistemi hastalığı veya şikayeti olan kişilerin öncelikle bir egzersiz programı için doktora başvurması hayati önem taşıyor. Işıl F. Kartaloğlu, kontrolsüz online egzersizin yol açabileceği sorunları anlatarak önemli uyarı ve ipuçları verdi. Modern hayatın koşuşturması içinde açık havada spor yapma imkanı bulamayanlar, bu avantajlardan yararlanarak online işlere yöneliyor....

Aslında yaz aylarında iştahsızlık ve kalori alımının kış aylarına göre daha düşük olduğunu bildiren bazı bilimsel çalışmalara rağmen, yaz ve vücut imajı hala gündemde olan bir konu. Yaz aylarında aklıma gelenler; Hava sıcaklığı, deniz, tatil, yaz meyveleri, dondurma, serinletici içecekler ve yazı hatırlatan birçok konsepti tanıtabiliriz. İlkbahardan itibaren yaz sezonu için sağlıklı beslenme ve vücut ağırlığı hedefleri oluşturmaya başlıyoruz. Beslenme uzmanlarının desteğiyle sağlıklı beslenmek ve yaza hedef vücut ağırlığıyla girmek ilk hedeftir. Bu yaz sağlığınızı ve vücut ağırlığınızı kontrol altına almak istiyorsanız bu ipuçlarına göz atın!Yeterince sıvı tüketin!Yaz sıcaklarında yeterli sıvı tüketilmediği ve artan terleme yoluyla vücudun sıvı kaybettiği durumlarda oluşabilecek ...

Kardiyoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Mehmet Akbulut, Sağlık Haftası dolayısıyla açıklamalarda bulundu. DÜNYADA HER YIL 18 MİLYON KİŞİ ETKİLİYOR Kalp ve damar hastalıklarının bir kader değil, bir tercih olduğunu belirten Prof. . Dünya çapında her yıl yaklaşık 18 milyon kişi kalp-damar hastalıklarından hayatını kaybediyor. 2030 yılına gelindiğinde kalp-damar hastalığına bağlı ölümlerin sayısının katlanarak artarak 30 milyona yaklaşacağını tahmin ediyoruz. Yani her yıl Türkiye'nin yaklaşık üçte birine denk gelen bir nüfusun bu hastalıktan öldüğü tahmin ediliyor. Ne yazık ki bu ölümlerin yüzde 75'i az gelişmiş ya da gelişmekte olan ülkelerde gerçekleşecek. Ülkemizde her yıl yaklaşık 460 bin ölüm meydana gelse de bu ölümlerin yaklaşık %37'si kalp-damar hastalı...

Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Doç. Dr., popüler diyetlerin başarısız olmasının nedeninin uygulanabilir olmaması olduğunu söyledi. Dr. Müge Arslan, şunları söyledi: “Hazırlanan her diyet, her beslenme listesi bireyin parmak izi gibi olduğundan o kişiye özeldir. “Bireye özel olmayan listeler olmalı.” dedi.Üsküdar Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Doç. Dr. Müge Arslan, hızlı kilo verme ve sert diyetlerin problemini analiz etti.“Dengesiz beslenmeye dayalı zayıflama listeleri de obeziteye yol açıyor.”Yrd. Enerjinin, makro ve mikro besinlerin yani karbonhidrat, protein ve yağların vücudun ihtiyaç duyduğu miktarlarda sağlanmasıdır. İnsanlar çok kısa sürede hızlı bir şekilde kilo vermeyi hedeflediğinde çok yanlış diyetlere başvuruyorlar. Kil...

TÜBA Gıda ve Beslenme Çalışma Grubu'nun düzenlediği 6. Sağlıklı Gıda ve Beslenme Sempozyumu Ankara Lokman Hekim Üniversitesi'nde gerçekleştirildi. (TÜBA) Başkanı Prof. Dr. Muzaffer Şeker, "Yüzyılın salgını: obezite" konulu sempozyumun açılış konuşmasında, bu sorunun dünyada özellikle refah ve gelir düzeyi yüksek toplumlarda ciddi şekilde görüldüğünü belirtti. Yeni meslek ve yaşam tarzlarının insanları sıktığını ve şehir hayatından sıkıldığını belirten Şeker, böyle bir ortamda insanların ciddi bir salgın obezite sorunuyla karşı karşıya olduğunu söyledi. Şeker, küresel ölçekte güvenilir ve sağlıklı gıda sunmanın, kendi kendine yetebilen bir ülke olmanın ve gıda kaynaklarında bağımsızlığın çok değerli hale geldiğini vurgulayarak, şöyle konuştu: “Tüm bunların ne kadar önemli olduğ...

Gastroözofageal reflü hastalığı (GERD), mide asidinin veya diğer mide içeriğinin yemek borusuna anormal geri akışı ile karakterize edilen bir durumdur. Bu durum, mide ile yemek borusu arasındaki kapak olan alt yemek borusu sfinkterinin işlevini yerine getirememesinden kaynaklanır. Normalde bu kapak, yemek borusunu asitten korumak için mide içeriğinin geri dönüşünü engeller. Bununla birlikte, gevşek veya anormal şekilde çalışan bir sfinkter, midedeki asidin yemek borusuna sızmasına ve çeşitli semptomlara neden olmasına neden olabilir.Reflü hastalığının belirtileri nelerdir?Gastroözofageal reflü hastalığının en sık görülen semptomu, ön göğüs kemiğinin arkasında hissedilen yanıcı bir ağrı olan mide yanmasıdır. Bu yanma hissi genellikle yemeklerden sonra kötüleşir ve kişi yattığında artabi...

Jambon Dünyaya ilk jambon Avrupa’dan yayılmıştır. Domuzun budundan hazırlanan jambon, domuz eti yenmesinin İslam dinine göre günah sayılması nedeni ile Müslümanlar tarafından alternatif olan tavuk, dana, hindi eti ile üretileni tercih edilmektedir. Piliç jambon, ülkemizde en sevilen ve en çok tercih edilen jambon türüdür. O halde jambon nasıl yapılır jambon nasıl tüketilir, hiç merak ettiniz mi? Jambon nasıl yapılır? Jambon üretimi üç farklı teknikle yapılmaktadır: kurutma jambon, füme (tütsüleme) jambon ve sulu jambon (salamura) Jambon yapımında hem etin bozulmasına sebep olan bakterileri engellemek hem de etin kırmızı rengini koruması amacı ile üretimi sırasında içine koruyucu maddeler katılır. (Sodyum nitrat ya da potasyum nitrat) Kurutma jambon işleminde koruyucu madde e...

Anadolu Sağlık Merkezi Hastane Dermatoloji Uzmanı, kozmetik sektörüne artan ilginin bu alandaki uygulama ve tedavileri çeşitlendirmeye hız kesmeden devam ettiğini söyledi. Merve Genç, “Estetik dermatolojideki gelişmelerden biri de mezoterapi yöntemidir. Mezoterapi, tedaviden daha fazla verim almak için ilaçların veya benzeri formülasyonların ince iğneler yardımıyla doğrudan problemli bölgeye veya normalden daha yakınına uygulanmasıyla yapılan, ameliyatsız bir uygulamadır. Bu yöntem cilt problemlerinin giderilmesi, cilt gençleştirme, selülit tedavisi, saç dökülmesi veya vücut şekillendirme gibi farklı alanlarda kullanılmaktadır. "Örneğin cilt altına enjekte edilen vitamin veya bitki özleri gibi maddelerle cilt hücreleri uyarılır ve çok daha hızlı, daha sağlıklı ve canlı bir görünüm elde...

Güneş gözlükleri, sadece güneş ışınlarının zararlı etkilerinden korunmak için değil, aynı zamanda tarzınızı tamamlamanın ve kişiliğinizi yansıtmanın önemli bir parçası haline geldi. Moda dünyasının vazgeçilmez aksesuarlarından olan güneş gözlükleri, birçok markanın benzersiz tasarımlarıyla göz kamaştırıyor. İşte moda dünyasının önde gelen güneş gözlüğü markaları: Ray-Ban: İkonik Tarzın Temsilcisi Ray-Ban, güneş gözlüğü denince akla gelen ilk markalardan biridir. İkonik tasarımları ve üstün kalitesiyle bilinen Ray-Ban, güneş gözlüğü tutkunlarının vazgeçilmez tercihlerinden biridir. Markanın Wayfarer ve Aviator gibi klasik modelleri, zamansız şıklığıyla her zaman popülerliğini korur. Ray-Ban, güneş gözlüklerinde tarzınızı ve korumayı bir araya getiren birinci sınıf seçenekler sunar. ...