Güncel

KAYNAKCnnturk.comBu hedefe ulaşmak için kolajen içeren önemli besin kaynakları tüketilir. Bunlar arasında soya ürünleri, sarımsak, kemik suyu ve kırmızı meyveler gibi birçok besin türü öne çıkıyor.Hangi gıdalar kolajen içerir?Günümüzde kolajen ihtiyacını karşılamak için tüketilebilecek pek çok farklı gıda türü bulunmaktadır. Her şeyden önce bu gıdaları organik olarak tüketmek daha fazla miktarda kolajen elde etme olanağı sunar. - Kırmızı meyve çeşidi - Kemik suyu - Mor meyveler - Sarımsak - Koyu yeşil yapraklı sebzeler - Süt ve süt ürünleri - Kemikli etler - Sakatat grubundan hayvansal kökenli gıdalar Yukarıdaki besin kaynakları önemli miktarda kolajen içerir. Sağlıklı bir yaşam sürmek için yukarıda sayılan besin kaynaklarının dengeli bir şekilde tüketilmesi büyük önem taşımak...

Ege Üniversitesi Tıp Fakültesi Anesteziyoloji ve Resüsitasyon Anabilim Dalı (EÜTF), Türk Anesteziyoloji ve Resüsitasyon Derneği (TARD) Denklik Kurulu tarafından akredite edildi. Tıp Fakültesi Anesteziyoloji ve Resüsitasyon Anabilim Dalı Müdürü Prof. Dr. Meltem Uyar, “Akreditasyon Sertifikasını” Rektör Prof. AB Tıp Fakültesi, Prof. Dr. Rektör Prof. Dr. Meltem Uyar ve bölüm akademisyenlerini makamında ağırladı. Dr. Necdet Budak, şunları söyledi: “Ege Üniversitesi olarak hem kurumsal hem de birim düzeyinde kaliteli çalışmalara ve akreditasyona büyük önem veriyoruz. Üniversitemizde kaliteyi kültür haline getirdiğimizi büyük bir gururla ifade etmek isterim. A Plus kalitesinde sağlık hizmeti sunan Tıp Fakültesi Hastanemiz, lisans ve lisansüstü eğitim kalitesini akredite etmeye devam ede...

Ramazan ayı hız kesmeden devam ederken bu ayda sağlık açısından dikkat edilmesi gereken konular paylaşılıyor. Kastamonu Üniversitesi Turizm Fakültesi Gastronomi ve Mutfak Sanatları Bölümü Dr. Konuşmacı Elif Zeynep Özer, Ramazan ayında yemek yerken dikkat edilmesi gereken hususlar hakkında bilgi verdi. Ramazan ayında oruç tutmanın vücuttaki toksinlerin temizlenmesine olanak sağladığını belirten Özer, sahurun ​​önemli bir besin olduğunu vurguladı. Sahurdan sonra hemen uyunmaması gerektiğini vurgulayan Özer, iftardan sonra çorba içildikten sonra birkaç dakika beklenip, ara öğünün ardından ana yemeğin yenilmesi gerektiğini kaydetti. "RAMAZAN KİŞİNİN BEDENİNİ YENİLİYOR" Ramazan ayında sağlıklı beslenmenin önündeki bir engel olmadığını belirterek, “Aksine, özellikle Ramazan ayında sağlıklı ...

KAYNAKCnnturk.com Kuru fasulyenin besin değeri nedir?Kuru fasulyenin besin değeri yüksektir. 20,59 gram karbonhidrat, 0,95 gram yağ ve 15,23 gram protein içerir. Aynı zamanda fasulyede 22,52 gr lif, 3,3 gr demir ve 98,7 gr kalsiyum bulunmaktadır. Kuru fasulyede kaç kalori var?Fasulye, nefis tadıyla birçok mutfağın en vazgeçilmez yemeğidir. Etli veya etsiz pişirilen fasulyenin de sağlık açısından birçok faydası vardır. Ortalama olarak etsiz bir tabak fasulye 299 kalori içerir. Zeytinyağlı bir tabak fasulye yaklaşık 160 kalori içerir. Kuru fasulyenin faydaları nelerdir?Kuru fasulye folik asit açısından zengindir. Bu nedenle hamilelerin ve çocukların rahatlıkla tüketebileceği bir besindir. Yüksek tansiyonu da düşüren kuru fasulye, kalp hastalıklarına da faydalıdır. Özellikle diyabet...

Hazımsızlık ve şişkinlik genellikle sindirim sistemi bozukluklarından kaynaklanır. Bu rahatsızlığı gidermek için sindirimi zorlayan yağlı, ağır ve işlenmiş gıdalardan uzak durulması gerektiğini vurgulayan Anadolu Sağlık Merkezi Hastane Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Derya Eren, hazımsızlığa ve şişkinliğe iyi gelen 7 besini paylaştı:SekizNane çayı veya taze nane yaprakları sindirimi sakinleştirici etkilere sahiptir.ZencefilZencefil sindirim sistemini sakinleştirebilir ve gazı azaltabilir.AnanasAnanas sindirim enzimleri içerir ve şişkinliği azaltmaya yardımcı olabilir.Yoğurt ve kefir Probiyotik içeriği sayesinde sindirimi destekleyebilir ve bağırsak sağlığını iyileştirebilir.YulafLif bakımından zengin olan yulaf sindirimi kolaylaştırabilir ve kabızlığı önleyebilir.ZuchiniLif bakımından zengi...

Prostat kanseri erkeklerde en sık görülen kanser türüdür. Üroloji Uzmanı Dr. İsrafil Ağaoğlu, prostat kanserinin vücutta çok sinsi ilerleyen bir hastalık türü olduğunu ve normalde erkeklerde 45-50 yaşlarından sonra büyümeye başlayan bir organ olduğunu söyledi. Dr., bazen adenom dokusunun kanserli olmayan normal doku gibi büyüdüğünü söyledi. Ağaoğlu, çok nadir de olsa bazen kansere dönüştüğünü söyledi. YILDA BİR KEZ TEST EDİLMELİDİR "%5 veya %10 oranında kansere dönüşüyor ve bu yaşamı tehdit edici olabiliyor" dedi Dr. Ağaoğlu, 45-50 yaş sonrası her erkeğin yılda en az bir kez ürologa muayene olması gerektiğini vurguladı. İLAÇ VEYA CERRAHİ İLE TEDAVİ EDİLİR Doktor, bunun basit bir manuel muayene ve basit bir kan testi ile tespit edilebileceğine dikkat çekiyor. Ağaoğlu, şöyle konuştu...

Bölgesel yağlanma, vücutta yağ birikiminin belirli bölgelerde daha yoğun olduğu durumu ifade eder. Lokalize yağ genellikle bireysel yaşam tarzı ve genetik faktörlerin birleşimiyle ilişkilidir. Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, stresi yönetmek ve dengeli bir yaşam tarzı benimsemek bölgesel yağların azaltılmasına yardımcı olabilir. Ancak belirli bir bölgede aşırı yağ birikimi sorun yaratıyorsa ve yaşam tarzı değişiklikleri etkili olmuyorsa bir sağlık uzmanına başvurmak önemlidir.Bölgesel yağlanmanın yaygın nedenleri nelerdir?Bireylerin vücut şekli ve yağ depolama eğilimi genetik faktörlere bağlı olabilir. Bazı insanlar belirli bölgelerde daha fazla yağ depolama eğilimindedir. Hormon seviyelerindeki değişiklikler, özellikle östrojen ve testosteron gibi hormonlardaki artış veya azalışl...

Ege Üniversitesi (UE) Hemşirelik Fakültesi İç Hastalıkları Anabilim Dalı tarafından “Öğrenci Gözüyle Dünya Böbrek Günü Paneli” gerçekleştirildi. "Herkes için sağlıklı böbrekler, bakıma eşit erişim ve ilaçların doğru kullanımı" konulu panelde böbrek sağlığı konusunda öğrenciler açısından bilgiler verildi. Çevrimiçi panele AB Hemşirelik Fakültesi Dekan Yardımcısı Prof. Online panelin açılışına Dr. Eda Dolgun, AB Hemşirelik Fakültesi, İç Hastalıkları Hemşireliği Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Aynur Türeyen, akademisyenler ve öğrenciler katıldı, Doç. Dr. Eda Dolgun, şunları söyledi: “Her yıl Mart ayının ikinci Perşembe günü Böbrek Günü münasebetiyle dünya çapında böbrek sağlığı ve hastalıkları konusunda farkındalık yaratmak amacıyla çeşitli etkinlikler düzenleniyor. Geleneksel olara...

İstanbul'da 4 ay önce glomus tümörü tanısı konulan Fatma Özyurt, birçok hastaneye başvurdu. Aramaya doktorların ardından gitti hastanelerde dedi ki: "Çeneniz kesilecek, masaya bırakılacaksın, felç olabilirsin." Lokman Hekim Van Hastanesi'nde sosyal medyada başarılı ameliyatlara imza atan Kalp Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Halil Başel'e ulaşan Dr. Özyurt, iç sesini dinleyerek Van'a geldi. Özyurt, burada yapılan başarılı ameliyat sayesinde sağlığına kavuştu. Konuyla ilgili açıklama yapan Prof. Dr. Halil Başel, Fatma Özyurt'un boynunun üst kısmında 'Glomus vagale' dediğimiz tümör bulunduğunu belirtti. Filmlerini izlediğimde ilk başta çok fazla ameliyat olmaya istekli değildik. Yukarı yerleşimli tümörlerin cerrahi olarak çıkarılması çok zor olduğundan genell...

Diş gıcırdatma günümüzde en sık karşılaşılan sağlık sorunlarından biri haline gelmiştir. Diş aşınması, çene eklemi sorunları ve kronik ağrılar diş gıcırdatmayla ilgili en sık karşılaşılan sorunlar arasındadır.Diş gıcırdatma nedenleri nelerdir?Diş gıcırdatma, çeşitli iç ve dış faktörlerin etkisi altında ortaya çıkabilen karmaşık bir hastalıktır.Şiddetli stres ve kaygı diş gıcırdatmasına neden olan faktörlerdir. Özellikle geceleri bilinçsizce dişlerimizi gıcırdatarak stresten kurtulmaya çalışabiliriz.Bazı antidepresan ilaçlar yan etki olarak kas spazmlarına ve dolayısıyla diş gıcırdatmasına neden olabilir.Uyku apnesi, uyku sırasında solunumun kısa süreliğine durmasıyla oluşan bir durumdur. Bu durum uyku kalitesini ciddi şekilde bozar ve vücudun strese tepkisini artırır. Sonuç olarak uyku...