Güncel

KAYNAKCnnturk.comBunlar arasında ıspanak, brokoli, pazı, domates, bezelye, et ürünleri, süt ve süt ürünleri, çilek gibi pek çok meyve çeşidi öne çıkıyor. Vücuttaki K vitamini eksikliğini dengeli tüketerek dengeleyebilirsiniz.Hangi besinler K vitamini içerir?K vitamini içeren birçok besin var. Bu konuda meyve ve sebzelerin yanı sıra et ve süt ürünleri gibi birçok seçenek de ön plana çıkıyor. Özellikle kanın pıhtılaşmasında ve kanamanın önlenmesinde önemli bir role sahip olduğu söylenebilir. Bu nedenle K vitamini içeren besinlerin yeterli miktarda ve dengeli tüketilmesi gerekmektedir.- Ispanak, pazı, brokoli, karnabahar, pazı, kekik, kuşkonmaz, bezelye, lahana, domates, fesleğen gibi birçok sebze türü- Et ürünleri- Süt Ürünleri- Yumurta- Sakatat türleri- Nar, böğürtlen, kivi, çilek ve inc...

B12 vitamini ne işe yarar?Suda çözünen vitaminlerden biri olan B12 insan sağlığı açısından son derece önemlidir. Vücut tarafından üretilmeyen B12 vitamini, sağlıklı sinir dokusu için kırmızı kan hücreleri üretir. Vücutta depolanma oranı oldukça düşüktür. B12 içeren ürünler çok uzun süre saklanmamalı ve pişme süresi detaylarına dikkat edilmelidir. B12 içeren ürünler uzun süre saklandığında veya sıcaklığı artırıldığında içerdikleri B12 vitamini özelliğini kaybeder.Birçok kişi bu vitaminin ne işe yaradığını merak ediyor ve araştırma yapıyor. Bu vitamin türü vücudun fonksiyonlarını yerine getirebilmesi için büyük önem taşımaktadır. Çok önemli fonksiyonları olan bir vitamin türüdür. B12 vitamini bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi açısından büyük önem taşıyor. Protein metabolizmas...

Vazelin Nedir?Vazelin, petrol kalıntılarından elde edilen doğal bir ekstrakttır. Bu nedenle vazelin olarak da bilinir. Yoğun yapılı ve kokusuz şeffaf bir üründür. Vazelinin faydaları çoktur.Aslında sağlığı ve güzelliği teşvik eder ve bu nedenle harika sonuçlar verir. Vazelinin tıbbi tedavilerden günlük sorunların çözümüne kadar uzanan uzun bir kullanım ve fayda listesi vardır.Petrol jeli bir mineral olduğu için alerjiye neden olmaz. Eczanelerde bulabileceğiniz tıbbi formu ise oldukça saftır ve başka maddeler içermez. Kırılgan veya hasarlı ciltlerde bile tavsiye vermeyi mümkün kılan şey budur.Vazelin ne için kullanılır? Vazelin cildi nemlendirir ve yalıtır, ciltte bulunan nemin buharlaşmasını önler. A ve B vitaminleri açısından zengin olan vazelin onları harika bir şekilde onarır. A...

Ginko Biloba nedir?Türkiye'de tapınak ağacı olarak da bilinen Ginkgo Biloba ağacı, dünyanın en nadide ve en eşsiz ağaçları arasında yer almakta ve günümüzde varlığını sürdürmektedir. Aynı bitki familyasına ait başka hiçbir türü bulunmayan bu nadide ağaç, bilim dünyasında "yaşayan fosil türlerinin en güzel örneklerinden biri" olarak kabul ediliyor.Çin ve Japonya topraklarında bulunan Ginkgo Biloba ağacı, uygun yetiştirme koşullarında 20 ila 35 metre arasında boylanabilen, Çin'de ise 50 metreye kadar ulaşabilen özel bir ağaçtır. Yelpaze şeklindeki yaprakları sayesinde birçok bitkiden rahatlıkla ayırt edilebilen Ginkgo Biloba, tıp dünyasında birçok hastalık için kullanılıyor.İhtiyaç duyulan şey? Basur sorunlarının tedavisine de yardımcı olan bu bitki, belirli mevsimlerde eşsiz m...

Progesteron hormonu nedir?Progesteron hormonu kadınları hamileliğe hazırlayan ve kadınlar için çok önemli rol oynayan hormondur. Üreme çağındaki kadınların her ay bir döngü halinde yumurtalarına salgıladıkları bir hormon vardır. Progesteron bu hormonun adıdır. Progesteron hormonu ne işe yarar?Progesteron hormonu kadınların yumurtalarından salgılanan hormondur. Kadınlar hamile kaldıklarında bu hormonun kandaki düzeyi artar. Kadınlarda olgun yumurta döllenmezse kandaki progesteron düzeyi azalır. Olgun yumurta döllenirse bu hormonun düzeyi artar ve kadını hamileliğe hazırlar.Progesteron hormonunun değeri ne olmalıdır?Progesteron hormonunun değeri, bir kadının adet döngüsünün ilk yarısı ve son yarısında değişiklik gösterir. Progesteron hormonu kadınlarda önemli bir rol oynar. Ama er...

Kahve ve limon kürü nedir?Kahve ve limon kürü birçok kişi tarafından bilinen ve zaman zaman kullanılan bir tedavidir. Kahve, limon ve su karışımıyla hazırlanan kür sıcak olarak tüketilir. Kahvenin güçlü aroması ve limonun içerdiği bileşenler sayesinde sorunlar kısa sürede çözülebilmektedir.Cilt bakımında kahve ve limon tedavisi de tercih edilmektedir. Kahve ve limon ikilisi zayıflamak isteyenler tarafından sıklıkla kullanılıyor. Karın ağrısı, ishal gibi durumlarda Türk kahvesi tozu tüketilir. Kahve ve limon kürü nasıl hazırlanır?Kahve ile birlikte cezvede 1 bardak su pişirilir. Daha sonra pişen kahveye 7-8 damla limon ekleyip içebilirsiniz. Kahve ve limon kürü gibi karıştırılıp, bir miktar su ilave edilerek cilde sürülebilir. Kilo vermede kullanılan limonlu kahvenin bileşimi oldu...

Kaktüs türleri nelerdir?Kaktüs çeşitleri pek çok kişinin merak ettiği ve araştırdığı konuların başında gelmektedir. Kaktüs familyasında 300'den fazla tür bulunmaktadır. Özellikle kurak yerlerde yetişen bu bitki sudan oluşmaktadır. Bakımı kolay olduğundan bitki bakımına kaktüslerle başlayabilirsiniz. Kaktüs çeşitleri görsel görünüm ve büyüklük bakımından farklılık gösterir.Dikensiz kaktüs çeşitlerinden biri olan Peyote kaktüs güzel bir görünüm verir ve bakımı kolay bitki çeşitlerinden biridir. Zamanla üzerinde pembe çiçekler oluşmaya başlar. Ökse otu kaktüsü de en popüler kaktüs çeşitlerinden biridir. Bu kaktüs evde bakımı kolaylıkla yapılabilecek türlerden biridir. Nemli, yarı aydınlık ortamlarda çok daha hızlı büyür.Dalları saksıda büyümeye devam ediyor. Şükran kaktüsü ba...

Kansızlık için hangi doktora başvurmalısınız? Demir eksikliğine bağlı anemide hastalar kendilerini halsiz, yorgun ve halsiz hissederler. Yorgunluk belirtilerinin yanı sıra nefes darlığı, konsantrasyon sorunları gibi faktörler de hastalığın önemli belirtileri arasında yer alıyor. Olası anemi şüphesi durumunda başvurulacak doktorun Dahiliye uzmanı olması gerekmektedir. Düzenli olarak kansızlık yaşamak önlem ve dikkat gerektiren bir durumdur. Bu durum hastaların yaşamını olumsuz etkilemekte ve iş başarısını düşürmektedir. Kansızlık belirtileri gözlemlenirse aile doktorunuz veya dahiliye bölümünüz, B12 vitamini veya demir eksikliği olup olmadığını belirlemek için tam kan sayımı yapabilir. Kansızlıkla hangi bölüm ilgilenir? Kansızlık tedavi edilmezse ileride daha büyük sorunlara yol aça...

Pek çok faydasının yanı sıra farklı beslenme yöntemleri kullanılarak hazırlanmakta ve amaca bağlı olarak uygulanmaktadır. Günümüzde pek çok kişinin değerlendirdiği ve karaciğerini en çok rahatlatan yöntemler arasında yer almaktadır.Karaciğer temizleme kürü nedir?Karaciğer temizleme kürü, karaciğerin genel olarak daha sağlıklı çalışmasını sağlayan bir beslenme programıdır. Ayrıca karaciğer detoksifikasyonu olarak da adlandırılabilecek bu tedavi yöntemi, karaciğerin tüm fonksiyonel fonksiyonlarını rahatlıkla yerine getirmesini sağlar. Özellikle karaciğere faydalı gıdaların tüketimi bu yöntemin temelini oluşturur.Elbette bu sistemin belli bir program dahilinde ve gıdaların ilavesi ile de kullanılabileceği söylenebilir. Karaciğer temizliği tedavi yöntemini gerekli sürelerde uygulayarak dah...

Karbonhidrat tozu nedir ve ne için kullanılır?Birçok kişi karbonhidrat tozunun ne olduğunu ve vücut üzerinde ne gibi etkileri olduğunu merak ediyor. Karbonhidrat tozu, glikoz bileşiğini içeren takviyeler olarak görünür. Ayrıca 1 saatten fazla dayanıklılık ve süre gerektiren çalışmalarda yorulmayı geciktirici etkisi vardır.Daha kolay ve hızlı bir şekilde hacim sağlar ve vücudun ihtiyaç duyduğu enerjiye hızlı bir şekilde yanıt verir. Karbonhidrat tozu, yağlar, proteinler, mineraller, karbonhidratlar, amino asitler ve vitaminler içeren yüksek kalorili bir takviye olarak bilinir. Kilo aldırıcı etkisinden dolayı ağırlıklı olarak beslenme programlarında kullanılmaktadır.Karbonhidrat tozu vücut kütlesinin artmasına yardımcı olan bir takviyedir. Ayrıca kas hacminin artmasına yardımcı olan...