Kurban Bayramını sağlıklı geçirmenin 10 temel kuralı! – SAĞLIK
Ancak geleneksel Kurban sofralarında mutlaka yer verdiğimiz kırmızı et tüketimine de dikkat etmeliyiz. Acıbadem Dr. Tuba Sungur, Şinasi Can (Kadıköy) hastane beslenme ve diyetetik uzmanı, Kırmızı etin aşırı tüketiminin sağlığımız üzerinde olumsuz etkileri olacağını vurgulayarak şunları söyledi: “Kırmızı et sindirmek çok zor bir besindir. Bu nedenle aşırı tüketimi sindirimi zorlaştıracağından mide sorunu yaşayan kişilerin dikkatli olması gerekir. “Aşırı tüketim ette doymuş yağın artmasına neden olabilir ve kalp-damar hastalıklarına neden olabilir” diyor. Aşırı et tüketiminin kalori ve yağ alımına bağlı olarak kilo alımına neden olabileceğini belirten Dr. Beslenme ve diyet uzmanı Tuba Sungur, “Bu nedenle kişinin günlük beslenmesinde ihtiyacından fazla et yememesi son derece önemlidir...