Güncel

Çinko, insan sağlığına faydalarıyla bilinen en popüler minerallerden biridir. Vücudun birçok işlevi yerine getirebilmesi için çinkoya ihtiyacı vardır. Ancak çeşitli nedenlerden dolayı bazı organizmalar çinkoyu kendiliğinden üretemeyebilir veya zorlanabilir. Bu durumlarda çeşitli belirtiler gözlenir. Şikayet olması durumunda vakit kaybetmeden doktora başvurulması tavsiye edilir.Genel olarak bu durumlarda bazı çinko takviyeleri önerilir. Doktorunuzun uygun görmesi halinde çinko takviyesini yönlendirildiği şekilde alabilirsiniz. Ayrıca takviyelerden önce sağlıklı beslenmek, gerekli besinleri doktor kontrolünde almak, doğru ve dengeli beslenmek kişilerin ihtiyaç duydukları çinkoyu almasını sağlayabilir. Çinkonun faydaları nelerdir? Kişinin vücudunda yeterli miktarda bulunmadığı d...

İşlenmiş gıdalar, aşırı tuz tüketimi, yüksek karbonhidratlı beslenme, yoğun stres, hareketsizlik ve sigara kullanımı gibi pek çok faktör kalp-damar hastalıklarının yaygınlaşmasına neden olurken, kalp kapakçıklarındaki aşınma ve yıpranma da tehlikeyi artırıyor. Acıbadem Bakırköy Doç. Dr. Hastanesi Kardiyoloji uzmanı Dr. Dr. Onur Taşar “Yaş ilerledikçe kalp kapak sorunları da artıyor. İnsan kalbinin fonksiyonlarını sağlıklı bir şekilde yerine getirebilmesi için tüm kapakçıkların sağlıklı olması gerekir. "Ancak sigara içmek, obezite, kontrolsüz şeker hastalığı, yüksek tansiyon ve yüksek kolesterol gibi faktörler kalp kapakçıklarında ciddi hasara neden oluyor ve sorun çoklu organ yetmezliğine yol açabiliyor." Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Onur Taşar, kalp kapakçığına zarar veren sinsi ...

Ayva, Rosaceae familyasına ait bir meyvedir. Antioksidanlar, lif ve C vitamini içerir. Bileşenleri sayesinde birçok derde çare olarak kabul edilir. Bağışıklık sistemini destekleyici etkisiyle bilinen ayva, aynı zamanda potasyum, demir ve bakır başta olmak üzere pek çok mikro besin maddesi de içeriyor. Bakteriyel rahatsızlıklardan kalp sağlığının desteklenmesine kadar pek çok konuda faydalı olduğu kabul edilmiştir.Artık bu haberi dinleyebilirsiniz. Uygulamayı şimdi indirin! Besin değeri oldukça yüksek olan ayva, içerdiği lifler sayesinde sizi uzun süre tok tutma özelliğine sahiptir. Bu özelliği sayesinde diyet yapan veya sağlıklı beslenmeyi sürdürürken damak tadından vazgeçmek istemeyen kişilerin favori yiyecekleri arasında yer alır. İçerdiği kalori miktarı yaklaşık 50'di...

KAYNAKbenDermatoloji uzmanı Prof. Dr. Nazan Yılmaz, güneşin cilt sağlığı açısından önemine vurgu yaparak, kontrolsüz güneşe maruz kalmanın zararlarına dikkat çekti.Güneşin cilde sayısız faydası varGüneş ışığının cilt sağlığı açısından önemine değinen Prof. Dr. Nazan Yılmaz, şunları söyledi: “Güneş, D vitamini sentezinde önemli rol oynayan çevresel bir faktördür. D vitamininin vücudumuzda birçok işlevi vardır. Kemik sağlığı her şeyden önce gelir. D vitamini eksikliği osteoporoza ve erken osteoporoza neden olabilir. Bunun dışında D vitamininin bağışıklık sistemini düzenleyici etkisi vardır ve ayrıca cilt enfeksiyonları ile akne, sedef hastalığı ve egzama gibi cilt hastalıklarının önlenmesinde de faydalıdır. Saç sağlığına da etkileri olduğu son çalışmalarla destekleniyor” dedi.Kontrolsüz ...

Boğulma durumunda ilk yardım uygulamalarının önemine vurgu yapan İlk Yardım ve İlk Yardım Programı Başöğretmeni. Görmek. Ayşe Bağlı, “Boğulan kazazedelere 2 suni nefes verdikten sonra 30 kalp masajıyla müdahale döngülerine devam edilmelidir. "Mağdurun yanında yalnızsanız veya henüz bir yardım talebi yapılmamışsa hemen 112 aranır ve 2 dakika içinde tamamlanacak 5 kür suni teneffüs ve 30 kür kalp masajından sonra yardım istenir." Dedi.Üsküdar Üniversitesi Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksekokulu'nda ilk yardım ve acil yardım programından sorumlu öğretim görevlisi. Görmek. Ayşe Bağlı, boğulma durumunda ilk yardımın önemine dikkat çekti.Boğulmalara acil müdahale gerekiyorKonuşmacı, boğulmanın yeterli oksijen alınamayan bir durum olduğunu ve acil müdahale gerektirdiğini kaydetti. Görme...

Bitki bazlı süt seçenekleri giderek daha popüler hale geliyor. Bu ürünlerden biri de badem sütüdür. Badem sütü, özellikle laktoza duyarlı kişiler ve vegan beslenmeyi tercih edenler tarafından en çok tüketilen süt türlerinden biri haline geldi. Hem lezzeti hem de sağlığa olan faydalarıyla bilinen badem sütünün kalorisi, geleneksel süt seçeneklerine göre çok daha düşük. Özellikle sağlıklı yaşam tarzını tercih eden ve dengeli beslenmeye çalışan kişilerin menülerinde yer almaktadır. Son derece güçlü antioksidanlar içermesinin yanı sıra, E Vitamini sayesinde iyileştirici özellik sağladığı da biliniyor. Sadece mide ve iç organlara değil, cilt sağlığına da oldukça faydalı olduğu biliniyor. D vitamini ve kalsiyum da içeren bir süt türüdür. Badem sütünün faydaları nelerdir? Faydaları ve ...

Bastırılmış duygular tıpkı benimki gibi içimizde sessizce bekler ve en beklenmedik anda patlayıp hayatımızı alt üst edebilir. Kaygı, depresyon, öfke kontrolü sorunları ve hatta fiziksel hastalıklar da bastırılmış duyguların yol açtığı sorunlar arasındadır. Bastırılmış duygular, basitçe bilinçli olarak farkında olmadığımız, kabul etmediğimiz ve görmezden gelmediğimiz duygular olarak tanımlanabilir. Bu duyguların sıklıkla çocukluktaki travmatik deneyimler, aile sorunları veya sosyal zorluklar gibi olumsuz bağlantıları olabilir.Bastırılmış duyguların pek çok farklı belirtisi vardır ancak en yaygın görülen belirtiler; açıklanamayan kaygı ve gerginlik, kronik öfke, depresyon, uyku sorunları ve yeme bozuklukları.İnsanlar çoğu zaman yüzleşmekten kaçındıkları durum ve olayları sakladıklarını d...

Bulaşıcı hastalıklar ve klinik mikrobiyoloji uzmanı Dr., FLIRT varyantının daha bulaşıcı olabileceğine inanılsa da bu konuda kesinlik bulunmadığını söyledi. Dilek Leyla Mamçu, Dünya Sağlık Örgütü'ne rapor veren ülke sayısının sınırlı olması nedeniyle hastaneye başvuru ve ölüm oranları konusunda kesin bilgi vermenin mümkün olmadığını söyledi. Dr., FLIRT varyantını önlemek için önceki varyantlarda olduğu gibi koruma yöntemlerinin uygulanmasının yeterli olduğunu belirtti. Dilek Leyla Mamçu, "Ülkemizde Dünya Sağlık Örgütü, Amerikan Hastalık Kontrol Merkezi ve Sağlık Bakanlığı'nın açıklamaları takip edilmeli ve farklı kaynaklara itibar edilmemelidir." uyardı.Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL'dan enfeksiyon hastalıkları ve klinik mikrobiyoloji uzmanı Dr. Dilek Leyla Mamçu, Dünya ...

Ayran bazı kişiler tarafından hem tuzlu hem de tatlı yiyeceklerle birlikte tüketilmektedir. Ev yapımı ayranın hazır ayran yerine daha sağlıklı olduğuna ve insan vücuduna çeşitli faydalar sağladığına inanılıyor. Ayran'ın hem hazırlanması hem de içimi son derece kolaydır. Heterojen bir karışım olup Türk mutfağının geleneksel içeceğidir.Artık bu haberi dinleyebilirsiniz. Uygulamayı şimdi indirin! Ayranın faydaları nelerdir? Ayranın faydaları farklılık göstermektedir. Sadece suyla değil sütle de hazırlanabiliyor. Köklü bir geçmişe sahip olan ayran, çeşitli hastalıkların tedavisinde de destekleyicidir. Ayran içmenin faydalarından bazıları şunlardır: Ferahlatıcı bir etkisi vardır. Kilo vermek isteyenlerin diyetlerine destek olur. Uzun süre tokluk hissi verir. Yağ yakımı sağ...

· Felç, beyin, beyin sapı veya beyincikteki bir bölgede kan akışının bozulması nedeniyle meydana gelir. Etkilenen bölgenin fonksiyon kaybına neden olduğundan belirtiler buna göre değişir. Dünya çapında her yıl 17 milyon kişi felç geçiriyor. İnme belirtileri ortaya çıktığında erken müdahale hayati önem taşır. Hastanın semptomlar başlar başlamaz en yakın hastaneye gitmesi durumunda uygun hastalara antikoagülan ilaçlar uygulanarak felç geri döndürülebilir.· Alzheimer hastalığında unutkanlık, eşya kaybı, kelime bulmada zorluk gibi belirtiler görülür. Zamanla ilerleyici bir seyir göstererek hastanın günlük yaşamında ciddi sorunlara ve bağımsız yaşayamamasına neden olur.· Parkinson hastalığında başlıca belirtiler titreme ve hareketlerde yavaşlamadır. Bu semptomlara vücut sertliği, yazı yaz...