Blog

Online oyun platformlarında hem keyif almak hem de sağlıklı alışkanlıklar kazanmak önemlidir. Oyuncuların bilinçli kararlar verebilmesi için risk skor tablosu ve yorumlama (Betmarino) önemli bir rehber niteliği taşır. Bu tablo, oyun sırasında karşılaşılabilecek riskleri anlamanızı ve oyun stratejilerinizi buna göre şekillendirmenizi sağlar. Oyun Molaları ile Kontrollü Deneyim Uzun süreli oyun seansları motivasyonu düşürebilir ve yanlış kararlar alınmasına yol açabilir. oyun molası için adım adım plan (Betmarino), düzenli ara vermenizi sağlayarak hem zihinsel olarak tazelenmenizi hem de daha bilinçli bahis yapmanızı destekler. Bu adımlar, oyun performansınızı optimize eder ve keyfinizi artırır. Dürtü Kontrolü ile Sorumlu Oyun Oyun sırasında ani kararlar almak çoğu zaman olumsuz ...

Kaynak:Cnnturk.comİskoçya'nın Kilmoltrem kentinde meydana gelen kaza akıllara durgunluk verdi. Gerard McAliece isimli 68 yaşındaki adam, 6 yıl önce burnunun şiştiğini fark etmiş ancak umursamamıştı. Yaşlı adam, zamanla burnunun büyüdüğünü ve doktora gittiğinde "Nefes alabildiğin sürece sorun yok" cevabını aldığını iddia ederek, yaşadığı zorlu süreci anlattı.Nefes alamadığını, torunlarının bile kendisinden korktuğunu söyleyen McAliece, sözlerine şöyle devam etti:“Artık dışarıda yemek bile yiyemedim”Metro.co'ya göre İskoç adama rinofima teşhisi konuldu. Bu hastalığın genellikle rosacealı kişilerde görüldüğü bilinmektedir. Tedavi edilmediği takdirde dokuları deforme eden rinofima nedeniyle yaşlı adam 4 saat süren ameliyata alındı. Riskli ameliyatın ardından sağlığına kavuşan McAliece, "Yıllar...

Havalar soğuduğunda kapalı mekanlarda geçirilen süre artar, hava kirliliği daha fazla hissedilir ve bağışıklık sistemi alarm verir. Bu üç faktör bir araya geldiğinde sonbahar ve kış aylarının en sık görülen rahatsızlıklarından biri olan sinüzit için mükemmel bir temel oluşturulur. Medipol Mega Üniversite Hastanesi'nden KBB uzmanı doktor. "Basit bir üst solunum yolu enfeksiyonu bile tedavi edilmezse sinüzite dönüşebilir" diyen Öğretim Görevlisi Lütfü Şeneldir, bu mevsimsel tehditten nasıl korunabileceğinizi ve modern tedavi yöntemlerini anlattı. SİNÜZİTİN NEDENLERİ VE VÜCUT ÜZERİNDEKİ ETKİLERİ Sinüslerin kafa kemikleri içindeki hava dolu boşluklar olduğunu hatırlatan Dr. Şeneldir, "Bu boşluklar sesin yankılanmasını, başın ağırlığını dengelemesini ve solunan havanın nemlenmesini sağlar. ...

Kaynak:Cnnturk.comVertigo nedir ve neden oluşur?Vertigo, gördüğünüz şeyin veya kendinizin döndüğünü hissetmenize neden olan bir his veya rahatsızlıktır. Çoğunlukla denge kaybı, bulantı ve kusma ile kendini gösterir. Vertigo genel olarak vertigo olarak da bilinir. Ancak gerçekte meydana gelen her baş dönmesine baş dönmesi denilemez. Baş dönmesi atakları hafif olabilir ve insanların günlük yaşamda ilerlemesini engelleyebilir.Vertigo aslında iç kulak veya merkezi sinir sistemi hastalıklarının neden olduğu bir durumdur. Baş dönmesinin yanı sıra işitme kaybı veya kulak çınlaması da ortaya çıkabilir. Baş dönmesi, beyin damarlarının tıkanması veya beyin kanaması nedeniyle de ortaya çıkabilir. Diyabet, anksiyete, panik bozukluğu veya düşük kan şekeri seviyeleri de baş dönmesinin nedenleridir. Boyu...

Newcastle Üniversitesi'nden kardiyolog Vijay Kunadian, kan basıncını normal seviyelerde tutmak için her gün kullandığı beş yöntemi paylaştı. Newcastle Üniversitesi'nde çalışan Kardiyolog Vijay Kunadian, Daily Mail'e kan basıncını düşürmenin yolları hakkında konuştu. İşte Kunadialıların her gün uyguladığı beş alışkanlık: 1. "FERMENTE BESİNLER KAN BASINCINI DÜŞÜREBİLİR" Son araştırmalar kefir, lahana turşusu ve miso gibi fermente gıdaların kan basıncını düşürmenin yanı sıra bağırsak sağlığını da desteklediğini gösteriyor. Kunadian, "Fermente gıdalar, yağ asitlerini parçalayarak kolesterolü düşürür ve dengeli bir beslenmeyle kan basıncını düşürebilir" dedi. Beslenme Uzmanı Dr. Holly Neill de çeşitli bağırsak florasının kalp sağlığı üzerinde olumlu etkileri olduğuna dikkat çekiyor: "Bağı...

Kaynak:Cnnturk.comSigarayı bırakmanıza yardımcı olduğu iddiasıyla pazarlanan e-sigaraların sağlık açısından birçok faydası bulunmaktadır. Prof. Keith Rochfort, özellikle koronavirüse yakalananların ve iyileşenlerin e-sigara kullanmayı bırakması gerektiğini vurguladı.AKCİĞERİN İYİLEŞMESİNİ ZORLAŞTIRIRUzman, The Conversation için yazdığı makalede, e-sigaraların enfeksiyon sırasında veya sonrasında akciğerlerin iyileşmesini zorlaştırdığına dikkat çekti.KALICI SOLUNUM SORUNLARINA NEDEN OLUYORRochfort, bu ürünün kalıcı solunum sorunlarına yol açtığını sözlerine ekledi.İşte uzmanın konuyla ilgili sözleri:"Elektronik sigara, virüs tarafından zaten zarar görmüş olan vücut dokularına ilave stres bindiriyor. Kişi şu anda hiçbir şey hissetmese bile bu durum nefes darlığı, kronik yorgunluk ve normale ...

Esenyurt'ta yaşayan 20 yaşındaki Kübra Yılmaz, iddiaya göre karnında hissettiği ağrının ardından önce ağrı kesici, ardından kısa sürede ağrı kesici alarak fenalaşarak Çame Sakura Şehir Hastanesi'ne kaldırıldı. Acil serviste yapılan tetkiklerin ardından karaciğer değerlerinde sorun olduğunun öğrenilmesi üzerine genel cerrahi uzmanı Prof. Dr. Erdem Kınacı ve ekibiyle görüşmeye alındı. Kınacı ve ekibi, değerleri hızla kötüleşen Yılmaz'ı yoğun bakıma kaldırdı. Karaciğer nakline ihtiyaç duyan genç kadın için Ulusal Organ ve Doku Nakli Koordinasyon Sistemi'ne acil kod talebi iletildi. 6. günün sonunda ölen kişinin organlarının bağışlandığı haberinin ardından ekip gece yola çıktı. Bu süreçte Yılmaz ameliyata hazırlanırken ekibin gelmesiyle hemen ameliyata başlandı. Operasyon hem ailenin hem de...

Kaynak:Cnnturk.comUyarılar dikkate alınmadığında kalp krizi sıklıkla meydana gelir. Amerika Birleşik Devletleri ve Güney Kore'de 9 milyondan fazla yetişkinden elde edilen verilere dayanarak bir çalışma yapıldı. Çalışmada hipertansiyon, yüksek kolesterol ve sigara kullanımı da dahil olmak üzere kan şekeri ile ilgili sorunlar vurgulandı.ÖNEMLİ DETAY: BU BİREYLERİN %95'İNDEN FAZLASI...Journal of the American College of Cardiology'de yayınlanan araştırma sonuçlarına göre; Kalp krizi veya felç geçiren 60 yaşın altındaki kadınların yüzde 95'inden fazlası bu risk faktörlerinden birinden muzdaripti.Araştırmada en yüksek risk faktörünün hipertansiyon olduğu ortaya çıktı.UZMAN ADI DİKKAT!Northwestern Üniversitesi'nden Kardiyolog Philip Greenland yaptığı açıklamada şu ifadeleri kullandı:"Çalışma, kar...

Washington Üniversitesi Tıp Fakültesi ve Alvin J. Siteman Kanser Merkezi tarafından yürütülen kapsamlı bir araştırma, sigarayı bırakmanın ilerlemiş kanser hastalarının ömrünü önemli ölçüde uzatabildiğini ortaya çıkardı. Uzmanlar sigarayı bırakmayı kemoterapi ve radyoterapi kadar önemli olan "tedavinin dördüncü aşaması" olarak tanımlıyor. Araştırmacılar, "Sigara içmek, kanserin türü ve evresi ne olursa olsun ölüm riskini artırıyor. Sigarayı bırakmak, teşhis anından itibaren, ileri evrelerde bile bu riski azaltıyor" diyerek, sigarayı bırakmanın kanser hastaları için hayati bir adım olduğunu vurguladı. İLERİ EVRE KANSERDE DE ETKİLİ 13 binden fazla hasta üzerinde yapılan araştırmada, hastaların yaklaşık dörtte birinin tedavinin başlangıcında hala sigara içtiği ortaya çıktı. Ancak sigarayı b...

Kaynak:Cnnturk.comGün içerisinde daha az oturmak veya hareket etmek enerji harcamasını azaltır. Bu da tüketilen kalorilerin yağ olarak depolanmasına neden olur. Bel bölgesi kalınlaşır ve göbekte yağlar oluşur.Bu nedenle sağlıklı beslenme ve egzersiz önemlidir. Bel bölgesindeki fazla kilolardan kurtulmak isteyenler için uzmanların önerdiği egzersizler şöyle:1. RUSÇA TWIT'İYere oturun, dizlerinizi hafifçe bükün.Gövdenizi hafifçe geriye doğru eğin ve karın kaslarınızı kasın.Ellerinizi göğsünüzün önünde kavuşturun ve vücudunuzu sağa sola çevirin.Bunu 3 set x 20 tekrar şeklinde yapın.Eğimi artırarak veya dambıl ekleyerek zorluk seviyesini artırabilirsiniz.2. YAN PLATFORMSağ dirseğinizi omzunuzun altına yerleştirin, yan pozisyonda yatın.Vücudunuz düz bir çizgi oluşturacak şekilde kalçalarınızı k...