Sağlık için temel öğün! O saatte kahvaltı kalbi koruyor, kanser riskini azaltıyor!
Gastroenteroloji uzmanı Prof., doğru zamanda kahvaltı yapmanın vücut sağlığı üzerinde derin etkisi olduğunu belirtiyor. Dr. Vedat Göral, sabah 6 ile 8 arasında kahvaltı yapmanın kalp krizi ve kanser gibi ciddi hastalıklara yakalanma riskini azaltabileceğini söyledi. prof. Dr. Göral, "Kahvaltı, biyolojik saatin düzenli çalışmasını sağlayarak yaşam kalitesini artırıyor ve ömrü uzatıyor."
"KAHVALTI SAĞLIKLI BİR YAŞAM İÇİN TEMEL BİR ÖĞÜNÜR"
Kahvaltının sadece güne başlamak için değil, uzun vadede sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek için de vazgeçilmez bir öğün olduğunu belirten Prof. Dr. Göral, şöyle konuştu: “Kahvaltı aynı zamanda mutlulukla da ilişkilendirilir ve günün en önemli öğünüdür. gün. Ancak kahvaltının anı da en az içeriği kadar önemlidir. Bilimsel çalışmalar sabah 6 ile 8 arasında...