Yazar: admin

Oruç sırasında hangi yiyecekler sizi tok tutar? Oruç döneminde tükettiğiniz besinlere dikkat etmeniz oldukça önemlidir. Gün boyu aç ve susuz kalacağınız için sağlıklı beslenmeye dikkat etmeniz gerekiyor. Genellikle oruç tutan kişiler iftar sırasında çok çeşitli yiyecekler yerler. Sahurda ise daha hafif ve doyurucu yiyecekleri tercih ediyor. İftar ve sahurda tüketebileceğiniz pek çok yiyecek var. Bazı yiyecekler daha uzun süre sağlıklı kalmanıza yardımcı olacaktır. Çorbaİftar veya sahur için çorbayı tercih edebilirsiniz. Çorba hem sağlığınız hem de tok kalmanız açısından oldukça önemlidir. Elbette Ramazan ayında tüketeceğiniz çorbanın sebze veya tavuk olması daha iyi olur.yoğurtOruç sırasında iftar menünüze yoğurt eklemek tok kalmanıza yardımcı olacaktır. Üstelik yoğurdun sağlıkl...

Ege Üniversitesi Hemşirelik Fakültesi Halk Sağlığı Bölümü Hemşirelik Öğr. Üyesi Prof. Dr. "Onkoloji Hemşirelerinin manevi bakımında yetkinliğini artırmaya yönelik 'Web Tabanlı Manevi Bakım Güçlendirme Programı'nın etkinliğinin geliştirilmesi ve değerlendirilmesi" başlıklı proje oluşturuldu Şafak Dağhan tarafından hazırlanan proje, TÜBİTAK 1002-A Hızlı Destek Programı kapsamında desteklenmeye hak kazandı. Proje ekibini ofisinde ağırladı ve çalışmalarında başarılar diledi. Ege Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Necdet Budak, şunları söyledi: “Tam akredite ve öğrenci odaklı araştırma üniversitemizdeki bilim insanları, topluma katkı misyonumuz doğrultusunda bireysel ve toplumsal sağlık konusunda önemli çalışmalar yürütmeye devam ediyor. Çeşitli yükseköğretim kurumlarında görev yapa...

Uzman, glokomun dünyada körlük nedenleri arasında 2. sırada yer aldığını belirtti. Dr. Mesut Özdemir, şunları söyledi: “Dünyada yaklaşık 80 milyon glokom hastası var. Glokom, esas olarak göz içi basıncının artmasına bağlı olarak optik sinire zarar veren bir göz hastalığıdır. Görülme sıklığı 40 yaşından sonra giderek artıyor ancak doğumda, çocukluk ve ergenlik döneminde de rastlanabiliyor” dedi.Bu içerik Hande Dağ tarafından yayınlanmıştır. GLOKOM HAKKINDA ÖNEMLİ UYARI Uzman, göz içi basıncının görme kaybına yol açtığını söyledi. Özdemir, şöyle konuştu: "Görme siniri, görme duyusu sırasında göze giren ışığın, retina tabakası (gözün önündeki şeffaf tabaka) tarafından algılandıktan sonra kornea (gözün önündeki şeffaf tabaka) aracılığıyla beyne iletilmesinden sorumludur. gözün arkas...

Oruç, kişinin Allah rızası için kötü alışkanlıklardan, yiyecek ve içeceklerden uzak durmasıdır. Oruç tutanlar bazen hafif bir rahatsızlık hissedebilirler. Bu rahatsızlıklardan biri de oruç sırasında oluşan mide bulantısıdır. Şimdi oruçluyken mide bulantısına neyin sebep olduğundan bahsedelim mi? Ramazan ayında mide bulantısı nasıl önlenir? Yazımızda sorularınızın cevaplarını yazdık.Oruçluyken mide bulantısına ne sebep olur?Ülkemizde oruç ağırlıklı olarak Ramazan ayında veya üç aylarda tutulmaktadır. Bireysel olarak tutulmayan oruçlar, kişiler tarafından farklı zamanlarda tutulabilir. İnsanların aklına gelen sorulardan biri de oruç sırasında yaşanan mide bulantısı sorunlarıdır. Bu mide bulantısı günün herhangi bir saatinde ortaya çıkabilir. Sıklığı ve devamlılığı kişiden kişiye ve ...

Vücudumuzun sağlığı için gerekli olan vitaminler, gelişigüzel kullanıldığında fayda yerine zarar verebilir! Acıbadem Ataşehir Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Aysun Işıklar Vitaminlerin ağırlıklı olarak gıdalardan alınması gerektiğini ifade ederek, şöyle konuştu: “Vitaminlerin başlıca doğal kaynakları sebze, meyve, baklagiller, tam tahıl ürünleri ve süt ürünleridir. “Bunlar yeterince tüketilmediğinde kalp hastalıkları, kanser, kemik erimesi gibi hastalıklara yakalanma riski artıyor” diyor. Öte yandan ülkemizde bilinçsiz vitamin kullanımının oldukça yaygın olduğunu vurgulayan doktor, vitamin takviyelerinin doktora danışılmadan ve gerekli önlemler alınmadan kullanılmasının karaciğer hasarından böbreklere kadar pek çok yıkıcı etkiye yol açabileceğini vurguladı. Aysun Işıklar, vitam...

Bronnie Ware hemşirelik kariyerinin çoğunu ölmekte olan insanlarla çalışarak geçirdi. Palyatif bakım hemşiresi olarak ölüm döşeğindeki birçok insanla tanıştı ve son saatlerinde onlarla ilgilendi. Metro'ya göre hemşire, ölmekte olan insanların kendisiyle paylaştığı en önemli beş pişmanlığı açıkladı. Keşke hayatımın çoğunu bu kadar çok çalışmaya adasaydım Bronnie, ölümle karşı karşıya kalanların en büyük pişmanlıklarının kariyer ve iş hayatlarıyla ilgili olduğunu söylüyor. Bunun özellikle erkekler için geçerli olduğunu söylüyor; zira eski kuşak artık giderek daha fazla erkeğin "ekmek kazananı" rolünü üstlendiğini görüyor. Para önemli olsa da birçok insan işte bu kadar çok zaman harcadığı için pişmanlık duyuyor; bu zamanı aileye, arkadaşlara ve eğlenceye ayırabilirsiniz. KEŞKE HAYAT...

Birçok kişi gece yatmadan önce sahur içiyor ve sonra uyuyor. Ayrıca sahur için imsak vaktinden önce uyanılır ve sahur yapılır. Her iki durumda da insanlar iftar sonrası vücutta görülen belirtileri merak ediyor. Birçok insan oruç tutarken kan şekeri düşüklüğü yaşar. İftarda kan şekeri hızla yükselir, baş ağrısı ve baş dönmesi hissedilir. İftar sonrası kalp çarpıntısı, hızlı nabız, karın ağrısı ve ishal ile ilgili soruların yanıtları merakla araştırılıyor. İftar sonrası karın ağrısı, ishal ve kalp çarpıntısı neden olur? Sorunun yanıtları…İftardan sonra kalp çarpıntısı neden olur?Oruçlunun kan şekeri düşer. Bu nedenle bedeni ister istemez tatlı bir şeyler ister. Tatlıyı yemekten hemen sonra, mide dinlenmeden tüketmek kalp atışlarını hızlandırır ve kolesterolü yükseltir. Bu durumda i...

Bebeğini kucağına almak için gün sayan hamile kadınlar, halk arasında "gestasyonel diyabet" olarak adlandırılan gebelik diyabetinin, hamilelikte daha sık görülen endokrinolojik bir hastalık olduğunu belirterek, gebelikte oluşabilecek gebelik diyabeti konusunda paniğe kapılabilir. Acıbadem Dr. Şinasi Can Hastanesi (Kadıköy) Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı, Perinatoloji (Yüksek Riskli Gebelik) Prof. Dr. Murat YaylaErken tanı konulduğu takdirde sorunun kontrol altına alınmasının kolay olduğunu belirtirken, “Gestasyonel diyabet tanısı, açlık veya tokluk kan şekeri düzeylerinin izin verilen sınırların dışında olması durumunda konur. Bazı türler ancak şeker yükü testi yapılarak tespit edilebildiğinden, bu yük testinin 24-26. haftalar arasındaki her gebeden istenmesi genel prensiptir. "D...

Çağımızın en yaygın hastalıklarından biri olan kanser hakkında birçok araştırma yapılıyor. Gazi Üniversitesi Tıp Fakültesi Tıbbi Onkoloji Anabilim Dalı Prof. Dr. Uğur Coşkun kolorektal kanserini anlattı. Profesör. Uğur Coşkun, kolorektal kanser konusunda farkındalığı artırmak amacıyla Mart ayında birçok etkinliğin düzenlendiğini söyledi. Batı tarzı beslenme alışkanlığının bağırsak kanseri riskini artıran en önemli faktörlerden biri olduğunu belirten Prof. Dr. Uğur Coşkun, kırmızı et, sosis, salam gibi işlenmiş gıdaların bu kadar aşırı tüketilmemesi gerektiğini söyledi. FAZLA SOSİS TÜKETİMİ BAĞIRSAK KANSERİ RİSKİNİ %40 ARTIRIR Coşkun, Cancer Epidemiology, Biomarkers, Prevention dergisinde yayınlanan çalışmanın kırmızı et ve işlenmiş gıdaların neden herkeste bağırsak kanserine neden ol...

Akıntı abdesti bozar mı?Vajinal akıntının abdesti bozup bozmayacağı da insanların merak ettiği konulardan biridir. Kadın genital bölgesinin anatomisine göre üç adet açıklık bulunmaktadır. Bunlar idrar yolu, anüs ve vajinadır. Kur'an-ı Kerim'e göre idrar, dışkı ve gaz çıkması halinde abdest bozulur. Ayrıca kadının hayız sırasında veya doğumdan sonra kanaması halinde abdest batıldır. Ancak diğer vajinal akıntıların abdesti bozup bozmadığını gösteren bir delil yoktur. Hanefi mezhebine göre vajinal akıntılar idrar, kan veya meni ile karışmamışsa temiz akıntı sayılır. Bu nedenle abdesti bozmaz. Ancak vajinadan gelen salgıların necis olduğunu savunan alimler de vardır. Vajinal akıntının temizlenip temizlenmeyeceği konusunda farklı yaklaşımlar olsa da alimler akıntının sızması durum...