Günlük yaşamda hepimizin sık sık yaşadığı bir durum var: ani bir olaya karşı hızla karar veriyoruz, ancak daha sonra düşündüğümüzde daha doğru bir seçim yapabileceğimizi anlıyoruz. Peki aklımız neden daha sonra bize geliyor? Nöroloji uzmanı Emre Çevik, insan beyninin karar verme süreçleri ve pişmanlık duygusu hakkında önemli açıklamalar yapmıştır. Doktor Cevik, özellikle stresli ve duygusal anlarda, beynin farklı kısımlarının aktivasyonuna bağlı olarak kararlar.
“Beynimiz karar verme süreçlerinde iki ana sistem kullanıyor”
Uzm, beynimizin karar verme süreçlerinde iki ana sistem kullandığını söyledi. Doktor Emre Çevik şunları söyledi:
“İnsan beyni karar sürecindeki duygusal ve mantıklı merkezler arasında bir denge, birincisi limbik sistemdir ve özellikle duygusal, hızlı ve otomatik tepkilerimizden sorumludur. İkincisi prefrontal korteks; Stres, heyecan veya ani baskı, limbik sistem devreye girer ve bazen daha fazla şey yapabilmemiz için ani kararlar verilebilecek arızalı kararlar vermemizi sağladı. Nesnel olarak.
“Dilek” hissini oluşturan merkez
Son araştırmalara göre UZM, ön cephenin beyin bölgesinin Singurat Korteks’i çağırdığını vurguladı, geçmiş kararlarımızı inceleyerek “keşke” hissini oluşturan merkezlerden biri olduğunu vurguladı. Doktor Emre Cevik, “Bu bölgenin aktivitesi arttığında, kişi geçmişte verdiği hataları analiz eder ve gelecekte daha doğru kararlar vermek için beyni eğitir. Ancak, bu süreç yaş ve deneyim ile daha etkili hale gelir. “Dedi.
“Uykusuz kararlar sağlıklı olmayacak”
Uzm kortizol hormonunu söyleyerek stres altındayken kortizol hormonunun altını çizmek. Doktor Cevik, “Kortizol seviyesi arttığında, prefrontal korteksin işlevi bastırılır ve limbik sistem tarafından daha fazla reaksiyon veririz. Bu nedenle stres veya uykusuz olarak alınan kararlar genellikle sağlıklıdır” dedi.
“Doğru kararlar için beyninizi aktif tutun”
Doktor Çevik sağlıklı kararlar vermek için aşağıdaki önerileri verdi.
“Önemli kararları acele etmeyin, duygularınız zayıflatıldıktan sonra yeniden değerlendirin. Prefrontal korteksin sağlıklı çalışmasını sağlamak için düzenli uyku. Aktif beyni aktive edin.
(İHA)
Kadın kocasını bıçakla öldürdü